Herbstspaziergang – eine wunderbare Idee!
Ein Herbstspaziergang in der frischen Luft kann nicht nur erfrischend sein, sondern auch viele Vorteile für unseren Körper und Geist mit sich bringen.
Kursstart im Februar – Save the Date
Du möchtest endlich Deine Muskulatur aufbauen und ein einfaches körperliches Training mit persönlicher Weiterentwicklung verbinden? Am 1. Februar 2025 startet ein FRIDA®-Online-Kurs. 6 Monate trainieren wir gemeinsam in einer kleinen Gruppe Dein Körperbewusstsein und bauen Kraft auf.
Du wiederholst die Übungen mit der FRIDA®App und kannst danach in jede Art von Sport einsteigen. Geh den ersten Schritt und mach mit!
Stress zum Jahresende?
Kein Wunder, wenn es Dir zu viel wird! Erfahrungsgemäß wird es am Jahresende meist stressiger – sowohl im Job als auch im Privatleben: Da müssen Projekte noch in diesem Jahr abgeschlossen werden, die Renovierungsarbeiten zuhause, die bereits seit längerer Zeit brach liegen, wollen bis zum Jahresende abgeschlossen sein und auch Familie, Freunde und Bekannte planen schon die alljährlichen (Vor-)Weihnachtsfeiern.
Was macht Dich glücklich?
Ist Glück eine Zeitspanne oder nur ein Moment und hängen Glück, Zufriedenheit und Sinnerfüllung miteinander zusammen?
Kennst Du Deine Denkmuster?
Kennst Du Deine Denkmuster? Wir alle sind in unseren Gedanken und Überzeugungen geprägt durch unsere Erfahrungen, Erziehung und die sozialen Umfelder, in denen wir leben. Diese gewohnten Denkmuster, oder auch Glaubenssätze, beeinflussen oft unbewusst unser Verhalten und unsere Entscheidungen. Häufig gewinnen negative Denkmuster aus Selbstzweifeln und Ängsten die Oberhand. Kennst du das „Alles-oder-Nichts-Denken“: „Ich kann…
RESILIENZ
Stärke Deine mentale Widerstandskraft – Resilienztraining für innere Stärke und ein erfülltes Leben.
