Morgenmuffel oder Stressmodus?
Morgenmuffel oder einfach schon morgens im Stressmodus? Der Start in den Tag kann viel damit zu tun haben, wie hoch unser Stresspegel bereits am Morgen ist. Handy, Nachrichten, Termine und die To-do-Liste warten – noch bevor wir richtig wach sind. Dabei muss der Morgen kein Wettlauf sein. Ein paar bewusste Minuten können helfen, das Nervensystem…