Was ist Selbstfürsorge?
Was ist Selbstfürsorge? Selbstfürsorge bedeutet, bewusst auf sich selbst zu achten – körperlich, mental und emotional. Es geht darum, sich selbst Gutes zu tun, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und sich regelmäßig Zeit für Regeneration und Wohlbefinden zu nehmen. 🧘♂️ Körperliche Selbstfürsorge Bewegung: Spaziergänge in der Natur, Yoga, Sport – was dir gut tut…