Opferrolle verlassen

Die Säule „Opferrolle verlassen“ ist eine der zentralen 7 Säulen der Resilienz, also der inneren Widerstandskraft eines Menschen. Diese Säule bezieht sich auf die Fähigkeit, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und sich nicht dauerhaft als Opfer äußerer Umstände zu sehen.

Was passiert, wenn du im Problembereich bleibt?

Menschen in der Opferrolle fühlen sich oft machtlos, ausgeliefert oder vom Schicksal ungerecht behandelt. Aussagen wie „Ich kann ja nichts dafür“, „Warum immer ich?“ oder „Die anderen sind schuld“ sind typische Hinweise darauf.

Resiliente Menschen hingegen erkennen zwar schwierige Situationen und Emotionen an, aber sie verweilen nicht in der Hilflosigkeit. Sie fragen sich:

👉 „Was kann ich selbst tun?“

👉 „Wie komme ich wieder in meine Kraft?“

Elke Hanhus-Kurras, Business Trainerin, Psychologische Beraterin, Systemischer Coach, Lebensbalance

Du bekommst Kontrolle über dein Leben zurück

Du entwickelst Selbstwirksamkeit – das Gefühl, etwas verändern zu können

Du löst dich von passivem Leiden hin zu aktivem Handeln

Es fördert eine gesunde, realistische Sicht auf Herausforderungen

Ich freue mich auf Dich!

Ich bin Elke Hanhus-Kurras – Business Trainerin, Psychologische Beraterin, Systemischer Coach sowie Resilienz- und Entspannungstrainerin.

Ich unterstütze Menschen, die nach Lösungen für schwierige Lebens- oder Berufssituationen suchen. Dabei begleite ich sie als Partnerin auf Augenhöhe und gebe Impulse, ohne vorgefertigte Lösungen vorzugeben.