Foto Impressionen - Danke für die Einladung

Was ist FRIDA?

FRIDA^® ist ein ganzheitliches Fitnessprogramm, das körperliches Training mit mentalem Wohlbefinden verbindet und wird durch die FRIDA^®App unterstützt. Das Konzept besteht aus 3 Teilen: Schulung des Körperbewusstseins und Kraftaufbau, Fokus auf Körperwahrnehmung und Stärkung des Selbstbewusstseins.

Es bietet eine Balance zwischen körperlicher Aktivität und mentaler Stärke, so dass Du nicht nur Deine Fitness, sondern auch Deine emotionale Widerstandskraft steigern kannst. Das Konzept basiert auf kurzen, alltagstauglichen Einheiten und einem unterstützenden Netzwerk.

Für wen ist FRIDA geeignet?

FRIDA® ist für Menschen aller Fitnesslevels geeignet, besonders für diejenigen, die nach längeren Pausen, wie nach einer Schwangerschaft oder Verletzung, wieder einsteigen möchten.

Es richtet sich an Menschen, die nach einem ganzheitlichen Programm suchen, das sowohl körperliche Fitness als auch innere Stärke fördert. Ob Du Fitnessanfänger/in oder fortgeschritten bist – FRIDA® passt sich Deinem Tempo an und begleitet Dich auf Deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Elke Hanhus-Kurras, Business Trainerin, Psychologische Beraterin, Systemischer Coach, Lebensbalance

Ich freue mich auf Dich!

Ich bin Elke Hanhus-Kurras – Business Trainerin, Psychologische Beraterin, Systemischer Coach sowie Resilienz- und Entspannungstrainerin.

Ich unterstütze Menschen, die nach Lösungen für schwierige Lebens- oder Berufssituationen suchen. Dabei begleite ich sie als Partnerin auf Augenhöhe und gebe Impulse, ohne vorgefertigte Lösungen vorzugeben.