Was bedeutet Akzeptanz?

Akzeptanz ist die Fähigkeit, Realitäten anzunehmen, die wir nicht ändern können, ohne in Resignation oder Passivität zu verfallen. Sie ist keine Kapitulation, sondern ein aktiver Schritt, um aus der Realität heraus kraftvoll zu handeln. Wer akzeptiert, hört auf zu kämpfen – nicht mit dem Leben, sondern gegen das Unvermeidbare.

Wozu ist Akzeptanz hilfreich?

Krisenbewältigung: Sie hilft, Rückschläge oder Verluste besser zu verarbeiten.
Stressregulation: Verringert innere Spannungen, die durch Widerstand gegen die Realität entstehen.
Klarheit & Handlungsspielraum: Erst wenn wir akzeptieren, was wir nicht ändern können, können wir erkennen, was wir verändern können.

„Akzeptanz bedeutet, der Realität die Hand zu geben, statt ihr den Rücken zu kehren.“

Sie hilft, emotionale Energie zu sparen, Klarheit zu gewinnen und Entscheidungen auf Basis dessen zu treffen, was ist, nicht auf Basis dessen, was sein sollte.

Elke Hanhus-Kurras, Business Trainerin, Psychologische Beraterin, Systemischer Coach, Lebensbalance

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Ich bin Elke Hanhus-Kurras – Business Trainerin, Psychologische Beraterin, Systemischer Coach sowie Resilienz- und Entspannungstrainerin.

Ich unterstütze Menschen, die nach Lösungen für schwierige Lebens- oder Berufssituationen suchen. Dabei begleite ich sie als Partnerin auf Augenhöhe und gebe Impulse, ohne vorgefertigte Lösungen vorzugeben.