Was macht Dich glücklich?

Ist Glück nur ein Moment oder hält Glück für einen Zeitraum an? Welche Bedeutung haben Zufriedenheit und Sinnerfüllung für Dein persönliches Glück?

Auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit in Deinem Leben hilft Dir das PERMA Modell, eine Methode aus der Positiven Psychologie. Sie fragt danach, was Dich wirklich glücklich macht, wie Du zufriedener, entspannter und gelassener wirst. Das hält Dich gesund. Der Begründer der positiven Psychologie, Martin Seligmann, hat die zentralen Bedingungen erforscht, die Menschen brauchen, damit sie eine positive Einstellung finden und in Lebensbalance sind. Fünf Bereiche entscheiden maßgeblich in unserem Leben darüber, ob wir glücklich und zufrieden sind, ob es uns gut geht, wir uns wohl fühlen und unser volles Potential im Leben entfalten können.

Was bedeutet PERMA?

Es sind die (englischen) Anfangsbuchstaben folgender fünf Glücksfaktoren:
P = Positive Emotionen

E = Engagement

R = Relations (Beziehungen)

M = Meaning (Sinn)

A = Accomplishment (Erfolg))

Bist Du neugierig geworden auf Deine Glücksformel? Kontaktiere mich für ein Coaching und wir erarbeiten gemeinsam diese Elemente für Dich!