RESILIENZ
Stärke Deine mentale Widerstandskraft – Resilienztraining für innere Stärke und ein erfülltes Leben.
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Um glücklich und zufrieden zu sein, brauchen wir Balance im Leben. Die persönliche Lebensbalance.
Bist Du auf der Suche nach Lösungen für private oder berufliche Herausforderungen? Ein individuelles Coaching bietet Dir wertvolle Impulse, um Konflikte zu meistern.
Stell Dir vor, Du findest ein Konzept, das körperliches Training mit persönlicher Weiterentwicklung vereint. FRIDA® ist genau das und für jedes Fitnesslevel ideal!
Entdecke Deine innere Stärke, finde Deinen Weg und erlebe ein Leben in Balance mit Lebensbalance!
In einer herausfordernden Lebensphase ist es völlig normal, dass Du das Gefühl hast, alleine nicht weiterzukommen.
Vielleicht stehst Du an einem Punkt, an dem Du Dich festgefahren fühlst, Deine Gedanken von Negativität dominiert werden und Du von Angst überwältigt bist. Es ist in solchen Momenten oft schwierig, die eigenen Emotionen richtig einzuordnen und zu verstehen, warum man sich so fühlt, wie man sich fühlt.
Lass uns gemeinsam Deine persönliche Lebensbalance finden info@inlebensbalance.de.
Resilienztraining für innere Stärke und ein erfülltes Leben
Gehörst Du zu den Menschen, die daran glauben, dass ihnen gute Dinge passieren? Gehst Du als Optimist durchs Leben?
In einer Welt, die ständig im Wandel ist, ist Widerstandskraft(oder auch Resilienz) der Schlüssel, um Herausforderungen jeder Art zu meistern. Als erfahrene Resilienztrainerin unterstütze ich Dich dabei, Deine innere Stärke zu entdecken und zu entwickeln.
Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und an Herausforderungen zu wachsen. Es geht darum, mit Stress umzugehen, emotionale Stärke zu finden und ein positives Mindset zu fördern. Egal, ob du beruflich oder privat vor Herausforderungen stehst, mit meinem Resilienztraining kannst Du Deine mentale Stärke verbessern und ein erfüllteres Leben führen.
Hast Du Fragen?
Wie schütze ich mich vor Stress und gewinne Selbstbestimmtheit zurück?
Das Resilienztraining ist ein effektives Schutz- und Präventionsprogramm gegen Stress und Burnout. Resilienz, die Fähigkeit, Krisen zu meistern und daran zu wachsen, lässt sich erlernen.
In diesem Training erarbeiten wir gemeinsam die 7 Säulen der Resilienz durch gezielte Übungen.
Wie finde ich Gelassenheit und innere Sicherheit?
Im Resilienztraining stärken wir Deine Kompetenzen durch Reflektionsübungen, damit Du ausgeglichen und zufrieden Deinen Alltag meistern kannst.
Wie lerne ich, loszulassen und zu akzeptieren, was ist?
Im Resilienztraining erfährst Du, dass Veränderungen erst möglich sind, wenn Du die Dinge akzeptierst, die Du nicht ändern kannst.
Kann ich nach einem Resilienztraining Krisen und Probleme bewältigen?
Ja, im Resilienztraining lernst Du, Dich aus Problemzonen herauszubewegen und Dich durch mentale Stärke auf Lösungen zu konzentrieren.
Ich bin Elke Hanhus-Kurras.
Nach vielen Jahren der Zusammenarbeit mit Führungskräften in der Wirtschaft und als Geschäftsführerin eines mittelständischen Unternehmens habe ich erkannt, wie herausfordernd es sein kann, Beruf und Familie in Einklang zu bringen.
Diese eigenen Erfahrungen haben mich dazu inspiriert, mich intensiv mit dem Thema Lebensbalance auseinanderzusetzen. Heute bin ich ausgebildete Business Trainerin, psychologische Beraterin, systemischer Coach sowie Resilienz- und Entspannungstrainerin. Ich unterstütze Menschen, die nach Lösungen für schwierige Lebens- oder Berufssituationen suchen. Dabei begleite ich sie als Partnerin auf Augenhöhe und gebe Impulse, ohne vorgefertigte Lösungen vorzugeben.
Neuigkeiten
Herbstspaziergang – eine wunderbare Idee!
Ein Herbstspaziergang in der frischen Luft kann nicht nur erfrischend sein, sondern auch viele Vorteile für unseren Körper und Geist mit sich bringen.
Du möchtest mehr über Coaching, Resilienz, mein Firmenangebot oder FRIDA erfahren? Dann schreibe mich gern direkt an info@inlebensbalance.de .
Ich freue mich auf Dich.
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0049 171 4492330
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Erreichbarkeit
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10:00 - 20:00 Uhr
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